みなさん、こんにちは＼(^o^)／
9/14は、市岡さんの誕生日でした～♥
おめでとうございます！！
今年の目標は痩せるだそうです(笑)
なのでアイオライトのみんなでダイエットをすることに・・・
ダイエット方法は「トマトスープダイエットです」
このダイエットは、基本スープをメインに7日間を日別ルールで行う食事療法です。
スープにはトマト・セロリ・玉ねぎ・パプリカ・キャベツ
を使用します。トマトには脂肪を燃焼する効果があるそうです！！
今月からみんなでトマトスープダイエットがんばります!(^^)!
これからの季節、朝夕冷え込んでまいりますのでお身体にお気をつけください。
